...
Del dine ferieopplevelser med kollegene etter ferien. Det skaper trivsel og er bra for arbeidsmiljøet. Foto: Terje Pedersen, ANB. (ill. foto)

Slik unngår du stress

Oslo (ANB): Det er ikke bestandig lett å komme tilbake på jobb etter en lang og god sommerferie.

Publisert 02.08.2011 kl 10:44 Oppdatert 02.08.2011 kl 10:44

Tips en venn på e-post:

Du kjenner sikkert situasjonen: Hodet er fullt av gode minner fra sommeren, og du er fortsatt i hvilemodus.

Du gleder deg egentlig til å komme tilbake på jobben og treffe gode kolelger, men gleden fiorvandles lett til stress når du oppdager 300 uleste e-post i innboksen!

Hva gjør du da?

Her er fem gode råd som vi har sakset fra de danske nettstedet Lederne.

1. Oppdatering

Etter et par ukers sommerferie er det som regel skjedd en god del som det er behov for å oppdatere seg på.

For å skape oversikt før du kaster deg over arbeidsoppgavene, er det derfor en god ide å sette av tid til en skikkelig oppdatering etter sommerferien.

2. Les e-post

Dersom du ikke har «tjuvlest» e-post i ferien, kommer innboksen din til å være ganske full når du vender tilbake fra ferie.

Sørg derfor for å sette av tid til å sjekke alle mailene i løpet av den første uka. Men det er like viktig at du selv godtar at du ikke rekker over alle e-postene den første dagen. Du har tross alt en jobb å gjøre?

3. Lag en liste

Lag en over de oppgaver som venter – og som dukker opp med en gang du er på plass ved pulten.

Deretter sorterer du oppgavene og prioriterer hvilke et er viktigst å få unna først.

4. Rolig start

Etter ferien er det også viktig at du starter litt langsomt. Gi deg selv tid til å ta de mest oversiktlige oppgavene først.

En stille og rolig start er faktisk en god strategi dersom du vil komme raskest mulig tilbake i «gammelt, godt» jobbemodus.

5. Sommerhistorier

Fortell og lytt til sommerferiehistorier. Sørg for å få snakket med kolleger og medarbeidere og deres – og dine egne – ferieopplevelser.

Det bidrar til å skape et godt fellesskap og trivsel på arbeidsplassen.

Dermed fører det også til at stresset etter sommerferien kan holde seg på et lavest mulig nivå. (ANB)

Til Grasrotandelen

JOBBRÅDGIVNING



Sjekk våre guider


Redaktøransvar
Redaktøransvar
Innholdet i utskriften er vernet etter åndsverklovens regler.
Utskriften er kun til privat bruk og kan ikke benyttes på annen måte.
Kopiering eller spredning av innholdet krever avtale med rettighetshaver eller Kopinor.