Riktig ransel til unge rygger

Foto:

Artikkelen er over 9 år gammel

En dårlig sekk kan føre til rygg- og nakkeplager hos barn. – Ta med barnet når dere kjøper sekk, og prøv den gjerne med bøker i, tipser massasjeterapeut Niclas Lundmark.

DEL

Onsdag ringer skoleklokkene på ny, og mange barn stiller med splitter ny skolesekk. Kanskje er den prydet med popstjerner eller fotballhelter, eller kanskje er den valgt fordi noen andre har den.

– Tenk på ryggen

– Ergonomi er viktigere enn hester og blomster, sier Niclas Lundmark.

Her bør foreldre ha et ord med i laget. Men utvalget er bredt og godt, og i dag lages sekker som er lekre både for øyet og ryggen.

En dårlig sekk kan gi vond nakke og rygg, spesielt i kombinasjon med inaktivitet, dårlig kroppsholdning og tung bærevekt.

– Men husk at testvinneren ikke nødvendigvis er den beste for ditt barn, sier Lundmark.

Råd for ranselkjøp

Kiropraktor Stig Midtfjeld og massasjeterapeut Niclas Lundmark ved Drøbak Tverrfaglige Klinikk har følgende råd til dem som skal kjøpe skolesekk:

– Det er viktig at barnet kjenner hvordan sekken føles når den blir tung. Prøv flere sekker, tipser de.

Det er viktig å kjøpe sekk i riktig størrelse. Noen sekker er merket med skoletrinn eller høyde på barnet, men enkelte sekker merket med 1. til 4. klasse kan være for store hvis du har en kortvokst førsteklassing.

Flere tips leser du i fredagens papirutgave.

Send tekst og bilder «

Vi vil gjerne høre om smått og stort som foregår i distriktet

Artikkeltags