VERDENS TREDJE STERKESTE: Isabell Adolfsen (22) er en av verdens sterkeste kvinner. Nå har hun fått seg jobb i Drøbak. Foto: Privat
VERDENS TREDJE STERKESTE: Isabell Adolfsen (22) er en av verdens sterkeste kvinner. Nå har hun fått seg jobb i Drøbak. Foto: Privat
Lavterskel: - Kom inn og ta en kaffekopp, da vel. Det er lov, sier daglig leder Anita Grøndahl (til v.) og instruktør Nina Dobloug på Bølgen. Foto: Mariann L. Dahle
Marius Pedersen og Jane Rummelhoff i Energihuset, kan med glede konstatere at kundene er på vei tilbake til treningssentrene igjen etter noen labre måneder. Foto: Trond Folckersahm
I FORM: Det kan være demotiverende å trene igjen etter en lang pause. Men det varer trolig ikke lenge. Foto: Frode Klevrud
LYKKELIG: Er et eple mest fristende når du er glad, eller er glade mennesker mer glad i epler? Foto: Getty Images
PERSONLIG TRENER OG KOSTHOLDSVEILEDER: Beate Wibe (25) fra Drøbak ønsker å inspirere og motivere sine over 20.000 følgere i sosiale medier til å bli sunnere, sprekere og sterkere. Foto: Privat
TELLER SKRITT: Mange har i dag en aktivitetsklokke eller skritteller på mobilen. Kanskje motiverer det til å gå noen skritt ekstra. Foto: Getty Images
VÆR OBS: En ny undersøkelse gjort av Frende forsikring viser at vi er langt mer utrente enn før pandemien traff. Det må du ta hensyn til hvis du skal trene i høst. Foto: Berit Roald / NTB
Trener ute: Marita Lanesskog Duckert sier at noen tar seg en dukkert etter morgentreningen på Skiphelle. Foto: Mariann Leines Dahle
TERSKELTRENING: Slik blir du rask uten å slite deg helt ut. Foto: Getty Images
FØR OG NÅ: Det er 15 år mellom disse to bildene av Lavrans Sanderud fra Røyse. I helgen gjennomførte Lavrans sitt mest hårete mål. Foto: Privat
KOM I GANG: Ekspert Christina Gjestvang deler sine råd. Foto: Trine Hisdal
NED 52 KILO: På litt over et år har Frida (28) gått ned 52 kilo. Nå skal hun løpe halvmaraton i Bergen. Foto: Privat
TRENING: Trening blir ikke mindre viktig med årene - og forskning viser at det heller ikke blir vanskeligere å komme i form. Foto: Getty Images
Ingrid Kristiansen er et kjent navn innen friidretten. Her er hun sammen med Therese Johaug under Impossible Games 2020 på Bislett. Foto: Lise Åserud/Scanpix
OPPGITT: Utestengelsen fra Træn medfører at Trine Hanssen Otterbekk (fra venstre), Madeleine Sæbø og Angelica Goy de siste ukene opp mot helgas NM i pole ikke har hatt lokaler til å gjennomføre forberedelser til mesterskapet de har jobbet mot i over to år. De er rystet over behandlinga de har fått. Foto: Bjørn Tore Ness
GODE RUTINER: Med enkel og målrettet trening kan du beholde en sunn kroppsvekt, mener forskerne i ny studie. Intervalltrening, her fra Sognsvann utenfor Oslo, er en effektiv måte å øke pulsen på. Med to 4x4-økter i uka kan mange oppnå 100 PAI med bare 60 minutters trening. Foto: Thomas Brun / NTB
TRENING: En form for kondisjonstrening var langt med effektiv på vektnedgang enn den andre i en norsk studie. Foto: Getty Images
Jane Rummelhoffs beste påskeminne dukker opp når hun går forbi To Gård.
OPPFINNSOM: Mannen lot seg ikke stoppe, og klatret inn gjennom en smal åpning til treningssenteret. Foto: Sportica/overvåkingskamera
STENGT: Personen som forsøkte å ta seg inn hit fikk seg en stor overraskelse da han åpnet døra. Foto: Privat
BEKYMRING: Amta-lesere er bekymret for at folk fra Oslo kommer til Drøbak for å trene. Ordfører Hans Kristian Raanaas er krystallklar på hva han mener. Foto: ILLUSTRASJONSFOTO: Ole Jonny Johansen
Her ser du fysisk trener Jørgen Aasen, daglig leder Espen Calmeyer Hanssen og manuellterapaut Kristian Brudeseth Ruud. Dette er noen av de mange som jobber i Atlet Fysio. Foto: Tor-Arne Dunderholen
Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Foto: Privat/montasje
Martin Aleksander Skjær forteller at Energihuset har mistet 500 pluss medlemmer og tapt mye penger. Foto: Christian Brusevold
GOD TRENING: Å gå er absolutt god trening - det kan til og med være den aller beste. Men du må ta i litt. Foto: Getty Images
Foto: Getty images
Marius Indseth (25) sier han er veldig glad for åpningen av treningssentrene i Frogn. Foto: Felicia Øystå
TRENINGSSENTER: Family Sports Club hadde i dag møte med kommunen sammen med de andre treningsentrene i Frogn. – Møtet gikk veldig bra, forteller regionleder Ingvild Lie Indergaard, hos Family Sport Club. Foto: Ole Jonny Johansen
Jobber med saken: Daglig leder i DFI, Teresa Storrud Visedo. Foto: Felicia Øystå/arkiv
Janos Kozma fikk politiet på døren etter kveldsløpet i Indre Arna. Foto: PRIVAT
Jane Rummelhoff har fått skryt fra flere hold for sin styring av treningsskuta gjennom koronafarvannet. Foto: Ann-Turi Ford
Her ser du leder på Family Sports Club, Gracia Frandsen, leder på treningssenteret på Bølgen, Frode Scheie og administrerende direktør i Evo, Morten Hellevang. Foto: Tor-Arne Dunderholen
Her ser du senterleder Jane Rummelhoff på Energihuset Treningssenter, Nesodden Treningsstudio ved Natasja Chantell F. Grelland og Anders Johansen fra Shape & Fitness Club. De forteller om en krevende tid. Foto: Arkiv
SKUMMEL HØYTID: Mange legger på seg i jula, og det kan være noe av grunnen til vektoppgang over tid, ifølge eksperter. Foto: Gorm Kallestad / NTB
TO AV FIRE SKATTER: Lise Lotte Berge Ågedal er veldig, veldig glad i barna sine, men med hjemmeskole for tvillingene på 10, full jobb på hjemmekontor og to veldig små barn, trengte hun egentid da Norge stengte i mars. Det skulle bli livsendrende. Her er hun med (fra venstre) Solveig (2) og Astrid (1). Foto: privat
Anders Johansen i Shape & Fitness Club på Skoklefall er glad for å fortsatt kunne holde åpent, men slipper ikke inn treningssugne fra andre kommuner. Foto: Trond Folckersahm
Anders Johansen ved Shape & Fitness Club på Skoklefall ønsker seg ingen ny nedstengning. Foto: Trond Folckersahm
Skigruppa på Nesodden sammen med Marit Bjørgen i Holmekollen. Skidronningen hadde lagt opp til en tøff økt for utøverne fra halvøya. Foto: Monika Minge
Ikke skvetne: - Man blir godt kjent med hvem man er og hva man tåler, sier Luca Roncorondi (til v.) og Morten Klepp Fundingsrud, som legger ut på et 200 km-løp i helgen.
Lystbetont: – Dette skal være en hyggelig prosess hvor du får motivasjon og du får verktøyene som skal til, forklarer Karianne (t.h.) mens Torhild lytter. Alle foto: Staale Reier Guttormsen
Foto: Privat
Treningsiver og kameratskap er sentrale elementer for f.v: innehaver av Shape & Fitness Club Anders Johansen, Gunnar Nilsen (89) og John Petter Nilsen. Foto: Madeleine Halm
Christine Kamphaug jobber som online Coach, og er medeier i firmaet Strong Body. Foto: Privat.
GLEDELIG GJENSYN: Sissel Strand har savnet fysioterapeut Marianne Iversen under koronapandemien. En adskillelse på 15 uker er lenge for Sissel som har hatt hjerneslag. Foto: Inger Eide Nordseth
SPESIELL BAKGRUNN: 30 år gamle Camilla Scheflo ble hardt brannskadd i 2011. I 2017 tok hun utdannelse som personlig trener. Nå har livet tatt nok en ny vending. Foto: Linda Ingier
Senterleder på EVO i Drøbak, Renate Fernås er glad for at de har åpnet igjen. Hun er også glad for å se hvor flinke medlemmene har vært til å vaske apparatene de bruker etter seg. Foto: Christian